今日で上半期が終わりましたね。

明日から下半期の始まりとともに暑い日が続くそうなので、熱中症などに気を付けて下さい。

最近、ストレッチや適度な運動をしていても、身体の不調や痛みがあるという方がいらっしゃいました。

やはり、その箇所には身体の内側に歪みがありました。

歪みを取るのは順序があるので、ストレッチでは抜けない場合もあります。

辛さが抜けないときには、整体という選択肢も入れてみて下さい。